最近总感觉累？心情郁闷不开心？天天上班，真是心理和身体的双重伤害。

现代人快节奏的生活，不合理的生活环境会造成身体上的一些问题，不单单是皮肤方面，人的身体内部机理也需要好好调理和保养，让你由内而外得散发光彩。

人们除了在一日三餐中获得营养之外，有些营养不足的人，还可以从某些保健食品当中获得。

保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。

那么有哪些保健食品推荐给大家呢？

澳洲Swisse

品牌成立于澳大利亚的墨尔本，是澳洲自然医学疗法的先驱之一。该品牌在澳大利亚的口碑甚至高于Blackmores，是澳洲当地最好的维生素品牌，品质卓著

Swisse旗下有什么值得购买呢？

Swisse胶原蛋白口服液

适用人群：成年女性

面部皱纹、色斑者。

风湿性关节炎患者。

皮肤干燥、无光泽者。

肌肤弹性降低、松弛者。

户外活动多、肤色加深者

功效：美容养颜，自然丰胸，润泽头发，修复皮肤，提高关节、软骨及韧带的润滑，减轻关节弹僵化，酸痛，积水等症状。

Swisse蔓越莓胶囊

适用人群：

患有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、子宫肌瘤、卵巢 疾病各种妇科疾病的女性

常有痛经、月经不调、白带异 味易引发炎症的人群

伴有尿频、尿急、排尿灼痛等泌尿 系统感 染的女性

脸色黯沉、没有光泽，提不起精神

功效：修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角；阻断细菌扩散，提高免疫力；使肌肤变得年轻，健康美白；长效的抑菌、杀菌作用，防治妇科病侵袭健康；并有助于盆腔的健康。

Swisse女士复合维生素

富含维生素D3，维生素E，维生素B2、B1、B3、B5、B6、B12，维生素H，叶酸，维生素C，天然草本精华；矿物质等。

功效：支持新陈代谢和甲状腺；帮助排毒；帮助维持稳定的情绪，防止脾气爆燥；帮助食物转化为能量；提供抗氧化剂以帮助细胞对抗自由基的侵害；维持免疫系统健康

香港楼上燕窝

香港楼上燕窝一直是消费者的喜爱，是来自金丝燕燕子的唾液，基本上是雨燕科金丝燕及其同属类以唾液凝结而成的巢窝。

都说燕窝是养颜美容好物，燕窝中的主要营养成分是蛋白质，能够保养肌肤，使肌肤富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。

保健食品好吃有营养，送自己、送亲戚再好不过了！

女性要自己学会关爱自己，活力慢慢才有能力照顾家庭。

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